YouTube依存

抱っこしても、おっぱいでも、おむつを替えても、泣く。家事も何も手につかず、親のほうが泣きたくなる。夜泣きとはまた違う、日中の「ずっと泣き」です。原因が分からないから対処もできない。抱っこの腕は限界、心も限界でした。

藁にもすがる思いで見せたのが、「ワンワン」「ブーブー」のようなオノマトペ（擬音）の赤ちゃん向け動画です。

すると——あれだけ泣いていた娘が、画面にぐっと集中して、泣き止んだ。泣き声が止まった部屋の静けさに、思わず涙が出そうになったのを覚えています。

あの時期に頼ったこと自体は、今も間違いだったとは思っていません。問題はこのあとでした。

そして我が家は、見せすぎました

一度「これで泣き止む」と分かってしまうと、頼る回数はどんどん増えていきます。

泣いたら見せる。ぐずったら見せる。家事をしたいから見せる。——最初は緊急避難だったはずが、いつのまにか日常の道具になっていました。

そのまま月齢が上がっていき、気づいたときには、娘は「常にYouTubeが見たい」状態になっていました。

• 家にいる間、ずっと「YouTube見たい」と言う
• 見せないと機嫌が悪くなる
• 他のおもちゃや遊びに、なかなか興味が向かない

医学的な診断の話ではなく、あくまで親の実感としてですが、あれは依存に近い状態だったと思っています。

一番こたえたのは、「泣き止ませるために見せていたはずが、見せないと泣くようになっていた」ことでした。目的と手段が、完全に逆転していたんです。

どうやって卒業したか

結論から言うと、我が家がやったのは2つだけです。

① YouTubeを、思い切ってやめた

中途半端に減らすのではなく、一度きっぱりやめました。「今日は少しだけ」を続けている間は、子どもにとって「お願いすればもらえるもの」のままだからです。

もちろん最初は泣かれます。ここは正直、しんどい時期でした。

② 代わりの遊びを、親が教えた

そして、ここが本当に大事だったところです。取り上げるだけでは終わらせない。

我が家が娘に教えたのは、こんな遊びでした。

• 公園遊び（体をしっかり動かす。外に出るだけで気がまぎれる）
• おままごと（親も一緒に遊べる。会話が増える）
• 鉄棒（できなかったことができるようになる楽しさ）

ポイントは、「YouTubeを見るな」ではなく「これで遊ぼう」に置き換えたことです。子どもは暇だから画面を求めます。暇じゃなくなれば、自然と手が伸びなくなっていきました。

いま、4歳の娘は

たまに「YouTube見たい」と言うことはあります。でも、ほとんど言わなくなりました。

言われても、他の遊びに誘えばそっちに行きます。あの「見せないと機嫌が悪い」時期を思うと、正直ここまで戻れるとは思っていませんでした。

だから、いま「見せすぎたかも」と落ち込んでいる方に、これだけは伝えたいです。やり直せます。 我が家はやり直せました。

これから頼る人へ：我が家の失敗から

いま0歳の子が泣き止まなくて、これから動画に頼るかもしれない方へ。「頼るな」とは言いません。あの時期の自分に「頼るな」と言ったら、たぶん潰れていたので。

そのうえで、当時の自分に教えたいルールを書いておきます。

なお、日本小児科医会やWHOは、2歳未満のスクリーンタイム（動画視聴）に慎重な姿勢をとっています。長時間の視聴は、発達や生活リズムへの影響が指摘されているためです。我が家の使い方は、推奨される育児ではありませんでした。それでも「親が倒れる寸前の緊急避難」としては、ルールを決めて頼っていいと今も思っています。

まとめ

• オノマトペ動画は本当によく泣き止む。つらい時期の助けになるのは事実
• ただし我が家は見せすぎて、「常にYouTubeが見たい」状態になった
• 怖いのは動画そのものより、「困ったらこれ」以外の引き出しが育たなくなること
• 卒業できた方法は、①きっぱりやめる ②代わりの遊びを親が教える（公園・おままごと・鉄棒）
• 4歳の今はほとんど欲しがらない。やり直せます

見せすぎたかもと落ち込む必要はありません。気づいた時点で、もう次に進めています。あの頃の我が家と同じ夜を過ごしているあなたに、この記事が届きますように。