娘が0歳のころの話です。
抱っこでしか寝ない娘を抱いて、部屋を歩く。やっと寝たと思って下ろすと、背中スイッチで起きる。気づくと、朝の4時、5時になっている夜もありました。
そして朝になれば、仕事があります。
寝不足のまま仕事に行き、発注ミスもしました。休みたいとは、しょっちゅう思っていました。
「夜泣き 寝不足 仕事」で検索している方に向けて、父親の僕が当時どうしていたかを書きます。
先に書いておくと、仕事の日の寝不足対策は、何もしていませんでした。書けるのは、夫婦でどう分けていたかと、どう終わったかだけです。
昼は妻、夜は僕
当時、昼間は妻が娘を見てくれていました。
だから、夜は僕が見るようにしていました。
僕の帰宅は、20時半〜21時ごろでした（帰宅時間の話はこちら）。帰ってからの夜は僕、という形です。
昼に見てくれている人がいるのだから、夜は自分。僕の中では、それで筋が通っていました。
寝不足で、発注ミスをした
日中は頭が回りませんでした。仕事でミスが続き、発注ミスもしました。
ミスの中身はここには書きません。ただ、寝不足だとミスが増えることは、身をもって知りました。
休みたいと、しょっちゅう思っていた
正直に書くと、休みたいとは、しょっちゅう思っていました。
朝4時、5時まで抱っこした日は、仕事までに眠れる時間はほとんど残りません。
仕事の日の工夫は、特になかった
調べると、寝不足を乗り越えるための工夫をまとめた記事がたくさん出てきます。
でも、うちは特別なことは何もしていませんでした。昼休みに寝るわけでもなく、何かに頼るわけでもなく、ただ寝不足のまま仕事に行っていました。
だから、この記事には「こうすれば乗り切れる」は書けません。
終わったのは、娘が夜中に起きなくなったから
では、どうやって終わったのか。
月齢が上がって、娘が夜中に起きなくなりました。それで終わりました。
何かを工夫したからではありません。娘が成長した、としか言いようがありません。
ポイント
「夜中に起きること」と「寝かせるまでが大変なこと」は別物で、終わる時期も違いました。くわしくは夜泣きはいつまで続くのかに書いています。
同じ状況のパパへ
今まさに、寝不足のまま仕事に行っている方に、僕から言えることはあまりありません。
ひとつだけ書けるのは、うちの場合、終わりは来たということです。工夫で終わらせたのではなく、娘の成長で終わりました。
寝かしつけで限界だった時期の気持ちは寝かしつけでイライラしてしまう夜の話に、抱っこでしか寝なかった娘をおくるみで寝かせられるようになった話はスワドルアップの体験談に書いています。
まとめ
- 娘が0歳のころ、昼は妻、夜は僕が見るようにしていた
- 抱っこで朝4時、5時になる夜もあり、寝不足のまま仕事へ。発注ミスもした
- 休みたいとはしょっちゅう思っていた
- 仕事の日の寝不足対策は、特になかった
- 終わったのは、月齢が上がって娘が夜中に起きなくなったから
- 夜中に起きなくなっても、寝かしつけの大変さは1歳過ぎまで続いた
