寝かしつけにバランスボールは効く？泣き止んだけど、うちは寝ませんでした

「バランスボールで弾むと赤ちゃんが寝る」という話、聞いたことがある方は多いと思います。

我が家も試しました。結果を先に書きます。

先に結論：泣き止みました。でも、寝ませんでした

「効きました！」という記事が多い中で、逆のことを書きます。我が家では、寝かしつけの道具にはなりませんでした。

そもそも、買っていません

これは先に書いておきたいところです。

我が家のバランスボールは、寝かしつけのために買ったものではありません。もともと家にあったものを、「そういえばあれで弾むといいらしい」と思い出して使ってみただけです。

なので、サイズ選びのアドバイスはできません。 どのサイズがいいかを比べたことがないからです。「バランスボール サイズ」で調べてここに来た方には、すみません。

逆に言うと、我が家は一円も払っていないので、効かなかったと正直に書けます。

やってみた結果：泣き止むところまでは、たしかに効いた

抱っこしたまま座って、上下にゆっくり弾む。

これをやると、泣いていた息子はたしかに泣き止みました。 上下の揺れが気持ちいいのか、動きが止まると、また少しぐずる。つまり、揺れている間は落ち着いている状態です。

ここまでは、聞いていた話のとおりでした。

でも、そこから先に進まなかった

問題はここからです。

泣き止んだあと、うとうとしてくれるかというと——しませんでした。

落ち着いてはいるけれど、目は開いている。しばらく弾み続けても、そのまま。こちらの足のほうが先に限界が来ます。

だから、うちはやめました

何度か試して、眠らないと分かった時点で、寝かしつけには使わなくなりました。

ちなみにボールは今も家にあります。 捨ててはいません。寝かしつけの道具としては使わなくなった、というだけです。

これから買おうか迷っている方へ

正直に、我が家の意見を書きます。

• すでに家にあるなら、試す価値はあります。タダですし、泣き止むところまでは効きました
• 寝かせる目的で、わざわざ買うのはおすすめしません。少なくとも我が家では、そこまでの働きはしませんでした
• 「泣き止ませたい」だけなら、選択肢のひとつにはなります。夕方のぐずりなど、寝かせなくていい場面です

もちろん、これはうちの息子1人の結果です。合う子もいると思います。ただ、「絶対寝る」と期待して買うと、我が家のようにがっかりする可能性はあります。

（そもそも寝る・寝ないは子どもによってまったく違う、という話は夜泣きするかは育て方より「その子次第」かもしれない話に書きました）

【注意】抱っこしたまま弾むのは、危険もあります

ここは必ず読んでください。

我が家では危ない思いをしたことはありませんでしたが、それはたまたまだった可能性もあります。やるなら、周りを片付けてからにしてください。

うちで実際に効いたのは、別のものでした

バランスボールが効かなかった我が家で、実際に効いたものも書いておきます。

• スワドルアップ（おくるみ）：生後0〜2ヶ月の、いちばん大変な時期を支えてくれました
• オルゴール：ぐずりがおさまりやすくなる「お守り」として、毎日の流れに組み込みました
• 抱っこ紐：秒で寝ます。ただし下ろすと起きるので、下ろし方にコツが要ります

ちなみに息子は、このあと生後6ヶ月で寝返りを覚えて、また別の意味で寝なくなりました（寝かせてもすぐ寝返り、そしてハイハイで寝ない）。道具で解決する話ばかりではない、というのが2人育てた実感です。

まとめ

• 我が家のバランスボールは生後5ヶ月の息子に使用。泣き止んだが、寝なかった
• 「泣き止む」と「眠る」は別。揺れで落ち着いても、そのまま眠るとは限らない
• すでに家にあるなら試す価値あり。寝かせる目的で買うのはおすすめしない
• もともと家にあったものを使ったので、サイズ選びの助言はできません
• 抱っこしたまま弾むのは転倒の危険。周りを片付け、ゆっくり小さく、眠ったら降りる

効かなかった道具の話は、あまり記事になりません。でも、買う前に知りたいのはこっちだと思ったので書きました。今夜が少しでも早く終わりますように。